브로콜리 비타민c1 비타민C 어디까지 알고 있니? 오렌지보다 좋은 과일·채소 총정리!! 오렌지보다 비타민C가 더 많은 식품 5가지! 피부 탄력과 면역력, 이것으로 챙기세요!!안녕하세요! 건강한 하루 보내고 계신가요?요즘 같은 환절기에는 감기, 피로, 면역 저하 등 여러 가지 문제들이 쉽게 생기죠. 이런 시기일수록 비타민C 챙기기 정말 중요해요!보통 ‘비타민C’ 하면 오렌지가 떠오르지만, 사실 오렌지보다 훨씬 비타민C가 풍부한 식품들이 있다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 국내외 건강 정보를 바탕으로 오렌지보다 비타민C가 더 풍부한 음식 5가지를 소개해드릴게요! 맛있고, 영양도 가득한 식품들로 면역력과 피부 건강, 둘 다 잡아보세요 😊 ✅ 비타민C의 왕, 구아바오렌지보다 무려 4배나 많은 비타민C를 자랑하는 과일, 바로 구아바입니다!구아바 한 개에는 약 200mg 이상의 비타민C가 들어 있어요.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
